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やっと梅雨らしくなりました☆
狐の後ろ向きな願い事を神様が聞いていてくれたのか、

今日は久々の雨でした(*゜∇゜*)!!

しかもザーザー降り!テンションあがっちゃって雨宿りしながら筋トレしちゃいました(ノ∇<*)

小降りになってから練習開始です。

地面がツルツルしちゃってるから今日はラダーはなしにして、

ショートコーナーをイメージしながらダッシュしたり

ジャブやアタックの練習をしました。

ショートコーナー上手になりたいなぁ。

あとワンオーワンも強くなりたい。パワーの溢れるプレイヤーになりたいですね。

タレ細めのN先輩とか野人のM先輩のよーに。

そうそう明日からは部活休み!なので、毎晩ユウタロウと勉強会です。

最近あほなのでテスト対策大変そうです。とりあえずクラスで一番にならんとね。

休み中も動きの事とか体力・筋力を落とさないように気をつけましょー☆

それではごきげんよう(・∪・)ノシ                     狐
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by chicken-nest | 2005-06-29 22:37 | 杖球
アフロって3万くらいかかるらしいよ。
友達からスキマスイッチさんのDVDを借りました。

夏雲ノイズの初回限定番についてるやつです☆

やっぱりいいねースキマスイッチ。

PVが四つとインタビューが入ってて、アフロがいい味出してました。

今度、岡山でライヴがあるらしいけど、どうせ行けれませんね(’_ゝ`)

カラオケ行きたいなぁ♪ふ~れ~て~みたいよ~♪

失礼しましたm(_ _)m

今年の夏はどうなるんでしょーね。あはは

。●←スキマスイッチ(大橋卓弥、常田真太郎)                 狐
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by chicken-nest | 2005-06-28 22:43 | 遊戯
デイリーの手作りぱんはおいしい!
今日は手首の病院に行ってから練習に参加しました。

行きがけに夕立に合って少しテンションが上がったのですが、

すぐ止むしジメジメして最低でした(´∀`;)冬のシトシト雨が恋しいな。

てかジメジメでもいいから降るなら練習休みになるくらい降れってんだ!(ぇ

で、行ってみると昨日使ったラダーを出しっぱなしにしてしまっていたらしく

みんなから注意されてしまいました。テヘ

それで片付けてくれてたんだけど、出すときに絡ませちゃって

今日の練習の半分くらいラダーと奮闘してました。テヘ

あ~あ、本気でフォーメーションに参加したいな。

明後日からテスト週間なので明日が最後の練習です。

いい休養になりそうですね。

テスト週間明けたら完治してることを祈りましょう。

でわ、またね(・∪・)ノシ                          狐
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by chicken-nest | 2005-06-28 21:34 | 杖球
学校にはちゃんと来なきゃダメです。
今日は欠席者が多かった。

Y君とY君とR君。R君はどうか知らないけどダブルYは学校に来てないそうで。

今から休んでると単位足りないぞー(・△・)

僕はとゆうと今日も筋トレ。なんだか今日は欠伸がいっぱい出た。

7時過ぎる練習は辛すぎるよー(´~`)

夏なんかキライ~、やっぱり冬の方がすきだぁぁ!!

得の空梅雨なんて最低です。雨が恋しいよー。

きつねの更新も恋しいよー。

▣今日のメニュー▣

腹筋 背筋 (普通 50 足上げ 30)

ハムストリングス 30

スクワット 30               を3セット

ラダーを各四本ずつ。                          狐
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by chicken-nest | 2005-06-27 21:07 | 杖球
お薬は用法用量を守って正しく使いましょう。
手首。どうやら筋の辺りが内出血して腫れているそうです。

痛みは続くでしょうが、飲み薬と塗り薬を出しておくので

早く良くなるでしょう(・∩・)だってー。

実際我慢できる痛みなんだけど、使っているとだんだん腫れがひどくなったような

違和感が手首にうまれて痛みがひどくなります。

こりゃあもうちょっと休ませてもらうかな。

実は昨日今日と別メニューの筋トレなのです(・~・`)

手が使えないから下半身に重点を置いたトレーニングです。

でも一日中なんて無理!足つっちゃうよ~(ToT)

で、使える右腕の筋トレばっかしてたら左右の腕の太さがかなり違うものになってしまいました。

あはは(´∀`)どうしよう。早く治らないかなぁ。

▣今日のメニュー▣

普通に腹筋

足上げ腹筋

ハムストリングス(ふくらはぎの筋トレ)

名前忘れた(太ももの筋トレ)                            狐
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by chicken-nest | 2005-06-26 20:43 | 杖球
トレーニングやヘリで逃げるときに大活躍。
今日は、わがままいって練習見学させてもらいました(゜∇゜`)

みんなに白い目で見られないように、ラダーしたり筋トレしたりしてました。

明日はヤブぢゃないとこに検査してもらって、練習に行く予定です。

う~ん、一日練どうしようか・・・痛いの我慢して参加しょーかなぁ(’~’`)

そういえば、今日は女子が江尻まで来たのにランニングしてました。

男子が広く使いすぎなんかな、とも思ったけど、体力が落ちてるはずだから

取り戻そうとしてるんだな。ってことにしときます。

男子も走ったほうがいいと思うなぁ。一試合丸々走れない人も居るわけだし。

とゆうことで、今日はモンブラン食べて寝ます(・∇・)        狐
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by chicken-nest | 2005-06-24 22:47 | 杖球
痛み止めは断って、余ってお金で白バラコーヒーを買え。
今日は久々の練習。

炒めた手首が(アチチ)なかなか治らないので、

別メニューでマッチョになろうかと思っていたのですが、許してもらえず

なんだかいやな気分での練習でした。

明日はわがままいって休んぢゃおーか(´∀`;)ってそんなことできないよぉ・・・

誰か助けてください。

てゆーか、練習楽しくない!なんだあれ。走ってたほうがいいよーヽ(>Д<)/

DFをないがしろにしすぎです。手首痛いです。

言い訳だとか言われてもいいから休ませてください。筋トレするから。

そうそう、今日から女の子もこっち(人工芝)で練習のようです。

嬉しいような悲しいような。女子は早く終わっていいなぁ。

あーあ。明日も眠い授業で疲れためて、楽しくない練習でストレスためて

気づけば夜で、ってゆー1日の繰り返しなのでしょうか。

もっかい修学旅行行きたいなぁ・・・(*´ρ`*)                 狐
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by chicken-nest | 2005-06-23 22:09 | 杖球
go fishing
今日は久々のお休み。

ユウタロウたちと釣りに行きました。

釣りはあんまりやったことないけど、趣味ですと堂々と言えるようになりたい

って思ってます。けど釣りって難しいね。今日は運よく一匹釣った(?)けど、

損害の方が多かったよ・・・ごめんなさい。

ちょっと疲れちゃったけど、いい気分転換になりました。

また誘っておくれ(・∪・)そして明日からまた部活の日々です。。。

気合入れていくぞー\(@д@`;;)                狐
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by chicken-nest | 2005-06-22 22:16 | 遊戯
勝つチームが在れば負けるチームも在る。
昨日は、体育祭の打ち上げで11:30に帰ってきたので

そのまま寝てしまい、更新できませんでした・・・

そう!何を隠そう昨日は体育祭!高校生活最後の体育祭でした。

我がFブロックはリレーというリレーで一位を勝ち取り、70点差くらいで優勝しました☆

他のブロックもがんばっていたし、勝ち負けに関係なく

いい思い出ができたのではないかと思います(∪∇∪)

ま、それはきれい事。(ぇ

負けたら悔しいし、涙も出ます。でも涙が出るほど気持ち込めてがんばった事は

きれい事でもなんでもなくてとってもいいことだと思いますよ(・∪・)

・・・部対抗リレー二位だったよ(>д<)俺やっぱ遅い↓↓ってことです、つまり。なはは

けど、打ち上げも楽しかったし、いい思い出になりました。

あとは球技大会だけかぁ・・・。                       狐
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by chicken-nest | 2005-06-22 19:41 | 学校
細かいところこそ確実に。
いよいよ明日は体育祭!

みんな倒れず元気に楽しくできますよーにっ!

めんどさいので触れてませんでしたが(ぇ

きつねと狐は応援ダンスとゆうのに参加しとるのです。

みんなの息が合っていいダンスになりますよーに、、、明日雨降れば良いな・・・

でわ、明日のために速く寝ます。いや、早く寝ます。

狐選手のエントリー種目は・・・

400Mリレー  30人リレー  二人三脚  部対抗リレー  綱引き

ちなみにきつねは100Mリレーに出るそうです。がんばれ!     狐
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by chicken-nest | 2005-06-20 21:08 | 学校